台北自然捲。

我算是勵志素材的老手了，對於能帶給正面能量的MATERIAL，
我有自己的想法和欣賞角度。

但這部MV，是讓我很感動的其中之一。

Mr. Chidren

睡前寫作，有益身心健康。
睡前寫作，也有助於減壓增壽。

記得我在大學的時候，做了一份報告。
報告的主題是自己，內容是自傳。

「過去，與我無所牽連，未來亦無，因我活在當下 - 愛默生」

決定要開始活在當下，就是另一個重生。
活在當下是很大的力量，也是專注力的根本。

我持續觀照自己，持續練習當下的覺知，
讓我的心情，處於寧靜的世界。

我真的，很愛看全民大悶鍋。
尤其是以下這一段，真是百看不厭，每看必狂笑。

Super Juni兒。

追心。我最近MSN的ID是追心。

聽聽自己心裡的聲音。

其實我不常追心，從小被教導，別人說話要注意聽。
聽到後來變迎合，讓心裡，總是充滿別人。

假日飛刀手－陳義信

前中華職棒兄弟象隊的王牌投手，職棒生涯共拿下141勝，目前仍是國內投手最多勝紀錄的他，

今日成為與我投打對決的對象，

在紛亂的社會中，很多人在找尋平靜的力量，
在找尋生命充實的意義。

只要打開自己的感官，其實就會發現，
藝文活動，是最能讓人們感到愉悅和充實的媒介。

下午是個充實時分，謝謝小芬老師帶來的歌劇魅影講座。

今天發現，原來我衣服這麼多，足以讓我當許久的型男。

今天發現，原來待在家這麼幸福，輕鬆而恣意。

今天發現，原來最幸福的，就是在家裡和家人相處。

今天發現，原來回家後，桌上有熱騰騰的飯菜，是這麼令人感動的事。

罪惡多端的罪犯，在身陷囹圄之時，僅管身體受到了拘束，
環境週遭變成自己一點都不希望的樣子，只有一種唯一的方法，
能夠讓一切歸零，讓心情歸於寧靜 - 完全的懺悔。

當所有的方法都試過，當意識已經無法作用，無法解決問題，
方法也只剩一項，完全的反省自己的所作所為。

有人說挫折的背後，其實是藏著機會。
有人說要先學著蹲下來，才能真正跳的高。

當發現怎麼做，怎麼認真，都對目前的問題毫無幫助之時，
似乎也到了一種山窮水盡的境界，放下，成了一種解脫。

每個人心中都有一個小世界，如何增強小世界和大世界間的連結，