從我有意識和記憶起。
我很常會被一個狀況困擾。
我不容易專心，容易抽離及分神。
越想專心，卻越容易出離。
這件事情在我人生過程，給我很多的困擾。
我有過動的傾向，總覺得身上有太多多餘的能量需要釋放。
常會坐立難安，坐著坐著，會覺得能量阻塞。開始影響到情緒。
我不容易計劃事情，我做事容易有頭沒尾。
有很多非常好的創意，但沒有執行力。
以上這些狀況，已經讓我整個人生都阻塞了。
在之前，我被三家公司解雇，一家是好朋友的公司。
另外兩家離開時，都曾造成別人的困擾。
我不容易傾聽，當下。
在每一個時候，我的腦中會有非常非常多的思緒飛進來。
有創意，有往事，有負面想法，有正面想法，有家人的叮嚀…。
頭腦有時候還會固定一個時間播放主題曲，大聲的讓我和周遭世界隔離。
我已經不停一次被說過活在自已的世界。
這個問題成為我人際關係、家人相處、團體相處，包括感情的困擾。
我有數次一個人坐著坐著哭了起來，因為我無法處理這個問題。
但周遭的所有人，都把問題歸在我的身上。
我不知該如何把這個問題歸位。
是我不用心，不努力，是我無法克制自己。
還是一種病。
真正的認知到，這會是一種病，讓我的心情寬心了許多。
因為那代表救贖了過去的自己，我可以不用再為往事的遺憾而難過。
也可以清楚的面對這個問題。把這件事情當做是一個特殊狀況來處理。
特殊狀況，就要有特殊的方法。
我生病了。我自小就有過動兒的傾向。
長大後病情變嚴重，是ADHD。
我一個人淋著雨騎車回家時，我想著。
既然我生病了，那有什麼時候的我，是比較正常的。
1) 帶團康活動時
2) 在星巴克工作時
3) 年貨大街工作時
4) 在toastmaster上台演講時
這三個時段的共通點
1) 我會在一個時段接觸很多人，和很多人交談。
2) 我會把焦點放在外，而不是在內。
3) 我是團體的焦點。
這是我從小到大，做的最好的事情，我可以花最少的時間。
有最好的效果。
難怪我的內心深處，一直重複告訴我，我千萬千萬不能從事辦公室的內勤工作。
而跟著心的方向走，我現在的工作，完完全全是最適合我的。
關於療癒病情方面。
我不願意吃藥，但我想走一趟醫院，看一次精神科，
仔細的了解一下我的病情。
話說回來，最有效的對治方法。
是禪修。
難怪我覺得我和禪修這件事情這麼有因緣。
我知道了。
好好的來修行，才可以真正根治我的ADHD
謝謝佛菩薩~
我很常會被一個狀況困擾。
我不容易專心，容易抽離及分神。
越想專心，卻越容易出離。
這件事情在我人生過程，給我很多的困擾。
我有過動的傾向，總覺得身上有太多多餘的能量需要釋放。
常會坐立難安，坐著坐著，會覺得能量阻塞。開始影響到情緒。
我不容易計劃事情，我做事容易有頭沒尾。
有很多非常好的創意，但沒有執行力。
以上這些狀況，已經讓我整個人生都阻塞了。
在之前，我被三家公司解雇，一家是好朋友的公司。
另外兩家離開時，都曾造成別人的困擾。
我不容易傾聽，當下。
在每一個時候，我的腦中會有非常非常多的思緒飛進來。
有創意，有往事，有負面想法，有正面想法，有家人的叮嚀…。
頭腦有時候還會固定一個時間播放主題曲，大聲的讓我和周遭世界隔離。
我已經不停一次被說過活在自已的世界。
這個問題成為我人際關係、家人相處、團體相處，包括感情的困擾。
我有數次一個人坐著坐著哭了起來，因為我無法處理這個問題。
但周遭的所有人，都把問題歸在我的身上。
我不知該如何把這個問題歸位。
是我不用心，不努力，是我無法克制自己。
還是一種病。
真正的認知到，這會是一種病，讓我的心情寬心了許多。
因為那代表救贖了過去的自己，我可以不用再為往事的遺憾而難過。
也可以清楚的面對這個問題。把這件事情當做是一個特殊狀況來處理。
特殊狀況，就要有特殊的方法。
我生病了。我自小就有過動兒的傾向。
長大後病情變嚴重，是ADHD。
我一個人淋著雨騎車回家時，我想著。
既然我生病了，那有什麼時候的我，是比較正常的。
1) 帶團康活動時
2) 在星巴克工作時
3) 年貨大街工作時
4) 在toastmaster上台演講時
這三個時段的共通點
1) 我會在一個時段接觸很多人，和很多人交談。
2) 我會把焦點放在外，而不是在內。
3) 我是團體的焦點。
這是我從小到大，做的最好的事情，我可以花最少的時間。
有最好的效果。
難怪我的內心深處，一直重複告訴我，我千萬千萬不能從事辦公室的內勤工作。
而跟著心的方向走，我現在的工作，完完全全是最適合我的。
關於療癒病情方面。
我不願意吃藥，但我想走一趟醫院，看一次精神科，
仔細的了解一下我的病情。
話說回來，最有效的對治方法。
是禪修。
難怪我覺得我和禪修這件事情這麼有因緣。
我知道了。
好好的來修行，才可以真正根治我的ADHD
謝謝佛菩薩~
